体を冷やさないようにしましょう

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体を冷やすことは、バストアップの妨げになります。

女性は、冷え性になりやすいのですが、
冷え性になってしまうと、バストアップの妨げになるどころか、

女性の体にとって、よくないことがたくさん起こります。

女性は、男性に比べると筋肉が発達していないため、
心臓へ戻ろうとする静脈血が筋肉の力で押し戻されにくく、
手足などの抹消の血流がとどこおりやすいのです。

普段から手足が冷たい方や、お風呂に入ってもすぐに
冷えてしまう方、布団に入っても、なかなか体が温まらない
女性が多いようです。

冷たい空気に触れる時間が長かったり、夏に冷房に
あたっていたり、また、冷たい飲み物や食べ物で、
内側からも体を冷やしてしまうと、
手足の血管を縮めてしまい、脳や内臓を守ろうとします。

そして、血管が収縮するため、血流がわるくなり、
手足が冷えてしまいます。

その冷えは、「万病のもと」といわれるくらい、良くないもので、
女性ホルモンもバランスをくずすことでも冷えが生じます。

ダイエットや睡眠不足、ストレス、タバコ、月経不順などで、
女性ホルモンのバランスが崩れると、体温を上げようとする
黄体ホルモンや、代謝をよくする卵胞ホルモンの分泌が
低下します。

そして、体温が下がって、冷えてしまうのです。

ですので、日ごろから、体を冷やさないように、どの季節も
気をつけて過ごすことが大切ですね。

オシャレのために、素足のままサンダルやハイヒールを履いたり、
ローライズのジーンズでお腹を出したりして、肌を露出することは、

一見すてきに見えますが、
女性の体に負担をかけてしまいます。

そして、ホルモンバランスが崩れると、バストアップが
できにくくなりますので、気を付けてくださいね。

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